豆浆充满着浓浓的豆香，味道非常好，有很多人都非常喜欢喝豆浆。我们都知道和豆浆对身体好，但是豆浆对于人体到底有哪些好处呢 今天小编也是特意查找了豆浆的好处，为大家来分享一下。
豆浆有对于人体有哪些好处呢 且听小编一一道来。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量是非常丰富的。对于老年人来说，多喝豆浆可防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病，可预防老年痴呆症，防治气喘病。
​对于贫血人群来说，豆浆比牛奶更加的有营养，能够补充植物蛋白，使贫血人群的抗病能力增强。
对于中老年妇女来说，能够调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老。
对于青少年女性来说，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆能够减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
除此之外，豆浆还能防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
豆浆的好处这么多，小编建议大家每天都要来一杯豆浆哦，要说喝豆浆去哪家 当然是永和豆浆了，早上去永和豆浆喝碗豆浆，来根油条，早餐实惠又营养，好心情满满一整天哟。
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